Unser Training ist sehr abwechselungsreich und findet in angenehmer Atmosphäre statt.
Neben den Grundtechniken, wie einfache Stand- und Koordinationsübungen, lernt der Schüler durch Partnerübungen
und realitätsnahe Rollenspiele die notwendigen Techniken, um sich im Ernstfall effektiv verteidigen zu können.
Der gesundheitliche Aspekt darf dabei natürlich nicht außer Acht gelassen werden. Ergänzend zur
Selbstverteidigung halten wir uns mit Entspannungsübungen körperlich und geistig fit, was die
Bewältigung des Altags vereinfacht.
Dienstags: 18:30 - 20:00 Uhr u. 20:00 - 21:30 Uhr
Freitags: 18:45 - 20:15 Uhr u. 20:15 - 21:45 Uhr
